我們終其一生，都在學(xué)習(xí)如何與自己、與世界和解。

活著時(shí)，很少有人真正在意你；離去后，也鮮有人會(huì)長久記得你。

除了生理病痛，你感受到的痛苦，大多是情緒的執(zhí)念，而非真實(shí)存在。

人生值得在乎的，不過三件事：你的錢、你的健康，以及內(nèi)心的平靜。

保持快樂的秘訣，從來不是追逐更多，而是 “無所謂、愛誰誰、沒必要、不至于”—— 內(nèi)心一旦平靜，外界便再無喧囂。你這一生最好的貴人，永遠(yuǎn)是平常心的自己。

—— 1 ——

真正的釋懷，是一種允許。

允許事情按它本來的樣子開始、發(fā)展、結(jié)束，允許自己不再懷念過去、糾纏離開的人、自責(zé)做不到的事、留戀得不到的東西。

人生就像一列列車，有人上車，有人下車，不必糾結(jié)軌跡，只需從容前行。

“平常心是不平常之心”，內(nèi)心一旦平和，你的思維就會(huì)專注，你的精力就會(huì)集中，你處理事情的效率就會(huì)提高，你越平常，人生會(huì)越不平常。

折磨你的從來不是別人的絕情，而是你心中太多的幻想和期待。你不是過不去生活的坎，而是過不去自己心里的關(guān)。

學(xué)會(huì)接受吧：接受分道揚(yáng)鑣，接受世事無常，接受孤獨(dú)挫敗，接受突如其來的無力感。你接受什么，什么就會(huì)消失；你對(duì)抗什么，什么就存在。

日落是免費(fèi)的，春夏秋冬也是，別為遙不可及的目標(biāo)奔波，而錯(cuò)過路邊的花開、傍晚的夕陽。生活除了瑣碎與平淡，還有可口的美食和無數(shù)盛開的花朵。

晚風(fēng)吹人醒，萬事藏于心，不必抱怨公平與苦，只需輕輕說一句：我知道了。

—— 2 ——

你要相信，所有發(fā)生的一切，已經(jīng)是你生命中最好的安排。

把每一次經(jīng)歷都當(dāng)作成長的邀請(qǐng)，這叫 “成熟”；明白一切發(fā)生都恰如其分，內(nèi)心從此安定，這叫 “自信”；接納與他人的分歧矛盾，知道碰撞也會(huì)孕育新的世界，這叫 “生命”。

任何關(guān)系到最后都只是相識(shí)一場，大家都是階段性的陪伴，放不下的人和事，歲月終會(huì)替你輕描淡寫。

這個(gè)世界沒有感同身受，你可以消沉、抱怨甚至崩潰，但一定要懂得自愈 —— 好起來的從來不是生活，而是你自己。

當(dāng)你的內(nèi)心足夠安定，美好已經(jīng)在你的周圍潛滋漫長！

—— 3 ——

翻篇，是成年人最重要的能力。

別總抓著過去的委屈不放，別在無法改變的人和事上消耗自己。

人生的意義本來就是每一個(gè)個(gè)體所賦予的，不穩(wěn)定才是常態(tài)。從宇宙的尺度看，我們不過是地球借來體驗(yàn)幾十年的原子分子，天地從不在意我們的生死。人的痛苦，無非是想不出、做不到、拿不起、放不下。

人活著的基本需求其實(shí)很簡單，月入 1500 元便能溫飽，超出這之上的游戲規(guī)則，不過是欲望的枷鎖。

人生的力量，其實(shí)每個(gè)人都能擁有：在簡單里找回力量，與過去和解，向未來從容走去。

那個(gè)欣欣向榮的來不是生活，而是那個(gè)選擇平常心的自己。